小林弘幸先生おススメの３行日記。 ①失敗したこと ②感動したこと、成功したこと ③明日、やりたいこと １日の終わりに振り返って、日記を書くと呼吸が整い、自律神経にいいそうです。 １行ずつなので、時間も短いし、頭の整理もつきます。 次の日の方向性も決…