ちょっといつもより沢山の予定を入れてしまったり。 頑張りすぎてしまったり。 あるある。 なるべく、その日のうちに疲れを取るべし。 温泉へ行く。 ストレッチする。 早めに就寝する。 速足で歩く。 日記に思いを書き出す。 他にもあるはずだが、今は思いつ…