疲れをその日のうちに取る。

ちょっといつもより沢山の予定を入れてしまったり。

頑張りすぎてしまったり。

 

あるある。

 

なるべく、その日のうちに疲れを取るべし。

 

温泉へ行く。

ストレッチする。

早めに就寝する。

速足で歩く。

日記に思いを書き出す。

 

他にもあるはずだが、今は思いつかない。

とにもかくにも、疲れは溜めないに限る。

(⌒∇⌒)