気温に合わせた服を選ぶ。

なるべく、その日の最低気温と最高気温をチェックします。

それに合わせて、服を選びます。

靴下は長いものと短いもので、感じが変わります。

少しずつ試行錯誤していくと、気温にぴったりの服選びができるようになってきます。そうすると、体調も崩しにくくなります。

些細なことですが、快適に過ごすことで体調も精神も安定します(^▽^)/