「しないこと」を書き出す。

やりたい事、すべき事、目標ばかり考えてた。

今年は「しない事」も考えた。

例えば、くよくよすること。

だらだらとテレビをみること。

失敗を何度も何度も思い出して、罪悪感を募らせること。

自分の益にならないような習慣がたくさんあると分りました。

少しずつ、良い習慣へ替えていきましょう。